Marhuľové smoothie

10 min čas prípravy 2 porcie nízka náročnosť

Ingrediencie

  • 300 g marhúľ
  • 1 väčší zrelý banán (120 g)
  • 300 ml ovseného mlieka
  • 1 PL chia semienok
  • 1 ČL medu
  • Zopár lístkov mäty

Príprava

Banán nakrájame na kolieska a dáme ho zamraziť aspoň na pár hodín. Do stolného mixéru dáme odkôstkované marhule, zmrazené kolieska banánu, chia semienka, med, mätu a ovsené mlieko. Všetko dôkladne rozmixujeme, v prípade potreby môžeme smoothie zriediť väčším množstvom mlieka. Smoothie ihneď podávame.

Odporúčané recepty z kategórie „Polievky”