Na olivovom oleji osmahneme šalotku. Pridáme najemno nakrájané huby, prehrejeme a pridáme pšeno (uvarené), premiešame s roztlačeným cesnakom. Do horúcej zmesi natrháme chrumkavé listy špenátu a stiahneme z ohňa. Posypeme mletými sezamovými semienkami.