Prvé signály potravinovej intolerancie

Ľudské telo je inteligentné a keď niečo nie je v poriadku, naznačí to. Keď mu nesedí potrava, vyšle signál. Tieto príznaky by ste nemali prehliadať. Ako ale rozpoznáte, že ide o potravinovú intoleranciu?

Potravinová intolerancia môže ovplyvniť takmer každý orgán v tele. Najčastejšie prejavy sú tráviace ťažkosti, hnačka, zápcha, plynatosť, nafúknuté brucho, gastritída, ale aj opuchy tváre a končatín. Existuje mnoho príznakov, ktoré keď na sebe spozorujete, mali by ste vyhľadať lekára.

Typické a časté signály sú :
začervenanie a svrbenie pokožky, ekzémy, kožné vyrážky, akné
bolesti hlavy, migréna,
nádcha, dýchacie ťažkosti,
bolesti brucha až kŕče,
zápcha, koliky, hnačky, plynatosť,
syndróm dráždivého čreva,
nevoľnosť, zvracanie,
nadváha ale i podvýživa,
zadržiavanie tekutín,
zápaly
artritída
gynekologické ťažkosti, neplodnosť,
depresia, stavy úzkosti, hyperaktivita a podobne.

Všetky hore uvedené príznaky, ale aj únava, bolesti hlavy, nespavosť, nadváha, bolesti kĺbov, zažívacie problémy, časté choroby a oslabená imunita. To všetko môže vysvetľovať, že vaše telo nedokáže správne spracovať niektoré potraviny.
Najčastejšie netolerované potraviny: kravské mlieko, obilniny, vaječný bielok, kukurica, ryža, morské plody, kvasnice a pod.