Zapekané jablkové ovsené vločky
40 min
čas prípravy
12
porcií
nízka
náročnosť
Ingrediencie
- 280 g Terka ovsených vločiek
- 2 ČL mletej škorice
- 70 g trstinového cukru
- 40 g pekanových orechov
- 2 vajíčka
- 60 g masla
- 170 g detskej výživy
- 280 ml mlieka
- 1 jablko
- 1 ČL prášku do pečiva
- 1 banán
Príprava
V miske zmiešame ovsené vločky, škoricu, cukor a nasekané pekanové orechy.
Pridáme vajíčka, rozpustené maslo, výživu, mlieko a všetko spolu premiešame.
Jablko nakrájame na drobné kúsky a vmiešame do zmesi.
Na záver vmiešame prášok do pečiva.
Zmes vlejeme do formy na pečenie s premierom 26 cm alebo do malého plechu.
Na vrch naukladáme nakrájaný banán a pečieme pri teplote 190 stupňov cca 35 minút.
Podávame dozdobené bielym jogurtom a obľúbeným ovocím.
TIP: Pečené ovsené vločky môžete skladovať v chlade a podávať na nasledujúci deň.
Pridáme vajíčka, rozpustené maslo, výživu, mlieko a všetko spolu premiešame.
Jablko nakrájame na drobné kúsky a vmiešame do zmesi.
Na záver vmiešame prášok do pečiva.
Zmes vlejeme do formy na pečenie s premierom 26 cm alebo do malého plechu.
Na vrch naukladáme nakrájaný banán a pečieme pri teplote 190 stupňov cca 35 minút.
Podávame dozdobené bielym jogurtom a obľúbeným ovocím.
TIP: Pečené ovsené vločky môžete skladovať v chlade a podávať na nasledujúci deň.
Nutričné informácie
Na 1 porciu, z celkového množstva vyjde cca 12 porcií.
Kalórie: 228,6
Bielkoviny: 5,5 g
Sacharidy: 29,1 g
Tuky: 9,5 g
Vláknina: 2,9 g
Kalórie: 228,6
Bielkoviny: 5,5 g
Sacharidy: 29,1 g
Tuky: 9,5 g
Vláknina: 2,9 g