Nápoje plné vápnika - Mandľové smoothies
10 min
čas prípravy
4
porcie
nízka
náročnosť
Ingrediencie
- 100g namočených mandlí
- 100g konopných lúpaných jadierok
- 0,25l mandľového bio mlieka
- 2 medljool datle
- 3 PL bieleho maku
- jahody a pár lístkov mäty
- 2 veľké mrkvy
- 2 banány
- 0,5 zrelého manga
- 3 sušené bio marhule (neobsahujú konzervačnú síru)
- 0,5l mandľového bio mlieka
- za hrsť čerstvej bazalky
Príprava
Najskôr vymixujte mandle s konope a makom a mandľovým mliekom. Keď je zmes hladká, pridajte do mixéra ostatné ingrediencie a pomixujte znova do hladka. Podľa voľby hustoty si dolejte filtrovanú vodu, alebo ak vám zostalo, mandľové mlieko. Ak sa vám bude zdrať zmes naopak riedka, pridajte banán, alebo jahody, ak by ste chceli pridať mandle, už ich v hotovej zmesi tak dobre nevymixujete.