Marhuľové smoothie
10 min
čas prípravy
2
porcie
nízka
náročnosť
Ingrediencie
- 300 g marhúľ
- 1 väčší zrelý banán (120 g)
- 300 ml ovseného mlieka
- 1 PL chia semienok
- 1 ČL medu
- Zopár lístkov mäty
Príprava
Banán nakrájame na kolieska a dáme ho zamraziť aspoň na pár hodín. Do stolného mixéru dáme odkôstkované marhule, zmrazené kolieska banánu, chia semienka, med, mätu a ovsené mlieko. Všetko dôkladne rozmixujeme, v prípade potreby môžeme smoothie zriediť väčším množstvom mlieka. Smoothie ihneď podávame.