Raňajkový Chia puding
15 min
čas prípravy
2
porcie
nízka
náročnosť
Ingrediencie
- 100 ml kokosového mlieka
- 100 ml mandľového mlieka
- 2 PL čia semiačok
- 1/2 banánu
- štipka vanilky
- 150 ml mandľového mlieka
- 2 PL kakaa
- 1 PL javorový sirup
- 2 PL chia semiačok
- 1 PL ovsených vločiek
- Banán alebo kiwi
Príprava
Ako prvú si pripravíme spodnú kokosovo banánovú časť. Všetko okrem chia semiačok pridáme do mixéra a krátko zmixujeme. Pridáme semiačka, premiešame a nalejeme na dno pohárikov.
- Ako ďalšiu vrstvu pridáme banán alebo kiwi.
- Na čokoládovú časť zmiešame mlieko, kakao, sirup, ovsené vločky, chia semiačka a premixujeme. Uložíme do pohárikov a necháme v noci stuhnúť.
- Ako ďalšiu vrstvu pridáme banán alebo kiwi.
- Na čokoládovú časť zmiešame mlieko, kakao, sirup, ovsené vločky, chia semiačka a premixujeme. Uložíme do pohárikov a necháme v noci stuhnúť.