Syrniki (tvarohové lievance)
20 min
čas prípravy
3
porcie
nízka
náročnosť
Ingrediencie
- 500 g hrudkovitého tvarohu
- 2 vajíčka
- 80 g polohrubej múky (+ 20 g na pomúčenie)
- 60 g trstinového cukru
- Repkový olej na opekanie lievancov
- Ovocný džem
- Smotanový/grécky jogurt
- Práškový cukor
Príprava
Tvaroh vymiešame s vajíčkami, pridáme cukor, múku a všetko spolu dôkladne premiešame. Zo vzniknutého cesta tvarujeme hrubšie placky, ktoré zľahka obalíme v múke. Ak by sa cesto lepilo, pomúčime si aj ruky. Lievance opečieme na nízkom plameni na oleji dozlatista z oboch strán. Syrniki podávame s ľubovoľným džemom, jogurtom a práškovým cukrom.
Nutričné informácie
Na 1 porciu, z celkového množstva vyjdú 3
Kalórie: 419
Bielkoviny: 40 g
Sacharidy: 53 g
Tuky: 6 g
Kalórie: 419
Bielkoviny: 40 g
Sacharidy: 53 g
Tuky: 6 g